Vitesse, Autres objets Boxers besoin
Alors que les sports comme le basket-ball, la course et les arts martiaux mixtes regardent évidemment comme des activités pénibles, la boxe parfois ressemble à deux gars se déplaçant lentement autour de l'autre et de jeter un coup de poing à l'occasion. Cependant, le processus de formation pour la boxe est très athlétique et offre un excellent moyen d'obtenir non seulement en pleine forme, mais aussi avoir du plaisir sur la route. Si vous voulez commencer l'entraînement de boxe, voici quelques éléments essentiels que vous pourriez avoir besoin. Vitesse, Autres objets Boxers besoin Si vous mettez en place un espace dans votre maison pour la boxe, il ya quelques différents types de sacs dont vous aurez besoin. Vous aurez certainement besoin d'installer un sac lourd. Le sac lourd sera utilisé pour la pratique de coups de poing corps et agit comme une sorte de simulation adversaire de boxe. Cela vous aidera à renforcer votre corps tout entier et vous apprendrez à coups de poing en utilisant la force des bras ainsi que l'utilisation de la puissance de votre torse et les jambes. Lorsque vous installez le sac lourd, assurez-vous que vous laissez suffisamment d'espace autour du sac pour vous permettre de travailler facilement. Vitesse, Autres objets Boxers besoin sacs de vitesse seront utilisés pour améliorer votre coordination et améliorer votre capacité à déplacer votre poids tout en poinçonnage. Vous pouvez acheter un plus petit et un sac de vitesse plus grande, comme un sac de vitesse plus grande peut améliorer votre force supérieure du corps en général. Une autre option est d'acheter aussi un sac du sol au plafond, qui est enfilées sur un cordon et rebondit de façon imprévisible lors de l'impact. L'utilisation de ce peut vous aider à améliorer votre capacité à répondre à un combattant réelle, dont les mouvements seront imprévisibles, aussi bien. Vitesse, Autres objets Boxers besoin Boxeurs doivent avoir bandages appropriés et des gants de boxe pour protéger les os et les articulations de leurs mains. Vous pouvez essayer quelques types de bandages différentes, puis sélectionner ceux qui se sentent le plus confortable pour vous. Lors de la sélection des gants, les débutants commencent souvent avec des poids légers, et des gants de 16 onces sont assez standard. Pro boxeurs gants généralement un peu plus lourd, mais plus légers sont parfaits pour les débutants. Lorsque vous ne montez sur le ring contre une personne réelle, vous devez également acheter des coiffures ainsi que d'un porte-parole.
Une corde à sauter est un autre excellent outil pour tous ceux qui veulent améliorer leur résistance cardiovasculaire, mais il a un avantage supplémentaire d'aider les boxeurs à améliorer leurs compétences importantes du jeu de jambes. Si vous allez travailler dans un gymnase et pas à la maison, vous pourriez aussi envisager l'achat des chaussures de sport de boxe ou des chaussures de boxe. Ils offrent un bon maintien de la cheville et sont la lumière, et ce qui permet de mouvement rapide et efficace.
Pour vraiment tirer le meilleur parti de votre entraînement de boxe, envisager la mise en place de votre gym à domicile et de vous inscrire à des cours de boxe dans un gymnase de boxe à San Diego. Être autour des autres peut être une façon amusante de former. Lors de la recherche d'une salle de boxe San Diego, n'oubliez pas de penser à utiliser une salle de sport des arts martiaux mixtes. Une salle de gym MMA pourrait non seulement offrir une multitude de cours de boxe et de conditionnement, vous pouvez également tenter votre chance à des cours de Jiu Jitsu ou même des cours de Muay Thai si vous aimez.
