Beaucoup de tapis roulants d'aujourd'hui sont expédiés avec les applications d'entraînement pré-configurés. Vous trouverez un large éventail de programmes de fitness qui sont créés par des formateurs experts certifiés en conditionnement physique. Choisissez l'une et s'en tenir aux instructions pour une séance d'entraînement guidée utile. Quand un de ces programmes d'entraînement est réglé, vous constaterez que soit la vitesse ou l'inclinaison, ou même les deux vont changer automatiquement. Le rythme et les niveaux de résistance varient, donc opter pour un programme que vous savez que vous serez à l'aise avec.
Certaines de ces applications de fitness travail pour exercer votre cœur. Un moniteur de fréquence cardiaque aide à ces types de séances d'entraînement. peut être. Tapis roulants de qualité commerciale, tels que ceux trouvés dans les gymnases, clubs de santé, les collèges et les centres de villégiature de luxe, viennent avec des moniteurs de fréquence cardiaque ceinture pectorale, qui mieux surveiller votre rythme cardiaque. Un tapis roulant peut avoir plusieurs écrans différents, en plus d'un moniteur de fréquence cardiaque. Ces moniteurs vous permettent de contrôler différents niveaux de forme physique que vous vous entraînez.
Quelque chose que vous pourriez être surpris de savoir, c'est que les tapis roulants ont généralement paramètres de personnalisation. Intégré dans la mémoire système peut vous permettre de conserver des analyses d'entraînement personnalisés ou des programmes. La capacité de se souvenir d'entraînements personnalisés est très utile quand il ya plusieurs utilisateurs de la machine de tapis roulant. Sélectionnez tapis roulants ont la capacité de stocker l'historique d'entraînement. Si vous êtes intéressé à documenter et référencer les séances d'entraînement précédentes afin que vous puissiez suivre la progression de fitness fait, choisissez l'une d'entre elles.
iFit technologie Live est une fonctionnalité avancée de tapis roulant qui vous donne des centaines de cours virtuels reproduisant ceux aux destinations en direct. Par exemple, les athlètes peuvent s'entraîner à la maison pour un marathon qui aura lieu dans une autre ville. Voyez comment vous comparez contre les autres sur certains champs de courses avec iFit compétition en direct. Toute machine tapis roulant qui dispose d'une connectivité Internet et est compatible avec la technologie iFit Live peut exécuter cette fonction polyvalente. Tapis roulants avancés ont également des écrans tactiles LCD couleur et un lecteur de musique pour garder votre rythme va quand vous vous exercez.
Pièces d'un tapis roulant
Le composant principal se trouve sur un entraîneur tapis roulant est la ceinture de bande de roulement, ce qui est généralement dirigée par un moteur électrique. La bande de roulement est placé sur des rouleaux et est alimenté par le moteur pendant que vous marchez, faites du jogging et courir sur le dessus. La ceinture est intégré dans une plate-forme courante qui s'étend dans le cadre de l'entraîneur tapis roulant et supporte le poids de votre corps tout entier. Vous êtes en mesure de réduire ou d'augmenter le pont à l'angle d'inclinaison souhaitée pour émuler une montée ou la baisse pente en plein air. Variez vos exercices et de ne jamais s'ennuyer avec une autre séance d'entraînement.
Presque tous les ponts de fonctionnement sont placés sur des éléments d'amortissement pour rendre le formateur tapis absorbant les chocs. Un système d'amortissement, généralement avec des niveaux de tension réglable, peut aider à réduire l'impact ressenti quand vos pieds ont la ceinture de bande de roulement. Les composants viennent d'identifier tous les travaux en collaboration dans la fourniture de diverses expériences d'entraînement.
Un autre élément à considérer est le cadre. Certains tapis roulants ont des cadres pliables et d'autres pas. Fitness Tapis de course avec des cadres pliables sont plus d'une conception récente, et les utilisateurs de costume où l'espace est limité. La planche de course peut être plié afin de répondre aux bras d'entraîneur tapis roulant. Vous aurez à payer un peu plus pour l'avantage d'avoir un tapis roulant pliable. Vous verrez que les tapis roulants non pliables sont plus répandus car ils sont plus abordables et le devoir plus lourd dans la construction.
Assortiment de tapis roulants disponibles
Il est important de regarder le long métrage ensemble d'un tapis roulant, mais attention à la conception du tapis roulant et le type d'utilisateur prévu. Un tapis roulant conçu pour la marche sera différente de celle qui a été conçu pour la course. Votre poids pourrait affecter la performance d'un tapis roulant. Il ya des tapis roulants avec des moteurs plus robustes pour permettre à ces types d'utilisateurs. Utilisateurs de grande taille ont besoin d'un entraîneur tapis roulant avec une bande de roulement plus qui peuvent facilement accueillir leurs grandes enjambées. Considérons un tapis roulant de fitness de qualité commerciale. Celles-ci vous durer sur le long terme. Acheter de haute qualité, durable tapis roulant , dans ce cas, même si cela coûte plus cher.
Take Away
Il existe différentes techniques que l'exercice aide à améliorer votre santé et votre condition physique. Un tapis de fitness à domicile peut vous aider à atteindre ces avantages. Prenez le temps de réfléchir à ce que vos besoins en matière de santé et de fitness sont. Aussi, mesurer l'espace disponible à la maison pour placer le tapis roulant et réfléchir sur le type d'utilisateurs et l'utilisation conçu. Assurez-vous de prendre en compte les prix des différents modèles de formation des formateurs sur tapis roulant. Vous pouvez laisser emporter et prendre quelque chose qui est au-delà de votre gamme de prix.
